「完璧でなくても大丈夫」という静かな安堵を心に迎える
ずっと「完璧」を目指してきたのかもしれません
人生を重ねてまいりますと、私たちは様々な役割を担ってきますね。子育て、仕事、地域との関わり、親の介護など、そのどれもに誠心誠意向き合おうと努めてきたのではないでしょうか。自然と、「こうあるべき」という自分像を描き、それに向かって一生懸命歩んできた方もいらっしゃるかもしれません。
時に、それは「完璧」を目指す旅のようだった、と感じることはないでしょうか。家事も育児も仕事も、すべてをそつなくこなし、周りの期待に応えたい。失敗してはいけない、誰かに迷惑をかけてはいけない。そんな思いが、知らず知らずのうちに心の中に根を張っていたのかもしれません。
完璧ではない自分に、ふと立ち止まる時
一生懸命に努めてきた日々の中で、ふと立ち止まり、心の中で「あれ？」と感じることはありませんでしょうか。頑張っているのに、なぜか心が満たされない。小さな失敗にも、ひどく落ち込んでしまう。体力の衰えや予期せぬ出来事に直面し、これまでのように完璧にこなせない自分に直面する。そんな時、「自分はダメなのではないか」と、静かに自己肯定感が揺らぐことがあるかもしれません。
それは、決してあなたが弱いからではありません。長く張り詰めてきた心の糸が、少し緩むことを求めているのかもしれません。そして、「完璧ではない自分」という、これまで目を向けようとしなかった部分に、心が静かに気づき始めたサインなのかもしれません。
不完全さを受け入れる温かさ
私たちは皆、不完全な存在です。どんなに経験を重ねても、失敗もするし、時には思うようにいかないこともあります。それは、人間であることの自然な姿なのではないでしょうか。
完璧ではない自分を受け入れることは、決して諦めることではありません。むしろ、凝り固まった心を解きほぐし、自分自身に優しくなるための、温かい一歩だと感じています。
例えば、毎日手作りのおかずを完璧に作る必要はありません。時にはお惣菜に頼っても良いのです。全てを一人で抱え込まず、家族に頼んでみても良いのです。部屋が少し散らかっていても、それであなたの価値が損なわれるわけではありません。
大切なのは、「完璧でなくても大丈夫なんだ」という静かな安堵を、心に迎えてあげることです。頑張りすぎた自分を労い、「このくらいで十分だよ」と優しく語りかけてあげることです。
支え合いの中で見つける「これでいい」という感覚
完璧を目指す旅は、時に私たちを孤独にさせます。周りの人に弱みを見せられない、助けを求められない、と感じてしまうからです。
しかし、「心のよりどころ広場」のような場所で、自身の不完全さや、それに対する静かな葛藤を誰かと分かち合うことで、不思議なほど心が軽くなることがあります。
「ああ、自分だけではなかったんだ」 「みんなも同じように悩んだり、立ち止まったりするんだ」
そんな共感は、「完璧でなくてもいいんだ」という感覚を、より確かにしてくれるでしょう。誰かの不完全さを受け入れ、そっと寄り添う経験は、同時に自分自身の不完全さをも優しく包み込む学びとなります。
静かな安堵と共に、穏やかな日々へ
完璧を目指すことの疲れを手放し、「これでいいんだ」という静かな安堵を心に迎えること。それは、飾り気のない、ありのままの自分を大切にすることに繋がります。
この場所で、あなたの経験や、心の揺らぎ、そして「完璧でなくても大丈夫」と感じられた小さな瞬間を、どうか安心して語ってみてください。あなたの言葉は、きっと誰かの心の重荷をそっと下ろす手助けとなるでしょう。そして、誰かの優しい言葉に触れることで、あなたは一人ではないことを改めて感じられるはずです。
完璧でなくても、あなたは十分に価値のある存在です。静かな安堵と共に、穏やかな日々を歩んでいくための、小さな一歩をここで見つけていただけたら嬉しく思います。